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下面附上一則新聞讓大家了解時事

糖尿病患要降低心血管疾病併發症,除了配合醫師藥物控制之外,飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示,過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、超人氣產品硬化,進而增加心血管疾病的發生。

在糖尿病患者中,約每5人就有1名死於心血管疾病,營養治療能有效管理糖尿病降低併發症,更幫助降低心血管疾病發生的風險。蔡醫師表示,約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題,再加上高油、高鹽的攝取,更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。

蔡醫師表示,糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康,建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維,一天鈉攝取量不超過2300毫克,減少攝取/避免攝取含糖飲料,特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類,以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。

然而,外食族常會點一份炒青菜,但一份炒得青菜,約2~3匙的油(30~45公克的油脂),已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油,60公克)。李婉萍營養師表示,炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話,代表油脂的含量會較高,建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯,鈉含量就將超過2000毫克,一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。

根據臨床統計,國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品;從這次問卷調查,發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份,臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。

李婉萍營養師說明,由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量,若搭配正餐會有過量的風險,因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。

此外,在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。

(中央社記者黃自強新加坡2日專電)新加坡亞洲電視獎頒獎,台灣公共電視台旗艦大戲「一把青」的導演曹瑞原獲頒戲劇類最佳導演獎。

曹瑞原畢業於世新廣電,從攝影師、導演到製作人,在影視產業耕耘多年。他擅長情緒氣氛的掌握, 精準的時代氣味、豐厚的影像魅力、靈活的場面調度與統整演員風格的能力,作品兼顧藝術成就與大眾親和的企圖,被認為是白先勇作品影像化不二的操刀者。

曹瑞原導演作品橫跨紀錄片與電視劇及劇情片,諸如文學劇「孽子」、「孤戀花」和電影「飲食男女—好遠又好近」。

本屆公視戲劇共有9項入圍,其中,曹瑞原執導、改編自白先勇短篇原著的「一把青」就有6項入圍,囊括最佳導演(曹瑞原)、最佳原創劇本(黃世鳴)、最佳主題曲(陳小霞)、以及最佳女主角(楊謹華)、最佳女配角(天心)、最佳男配角(藍鈞天)等重要獎項。1051202

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